Verantwoord Zonnen

Verantwoord zonnen doe je zo!

Verstandig omgaan met zonnen is ontzettend belangrijk,

Bij uw eerste bezoek kunt u een huidanalyse formulier invullen. Afhankelijk van uw huidtype kan een bruiningskuur bestaan uit 10 zonnesessies verspreid over elf dagen, waarbij u de tweede dag een rustdag houdt. Doen zich in de rust dag geen vervelende huidreacties op, dan kunt u gewoon doorgaan. Mensen met een gevoelige huid (huidtype 1 en 2) moeten hierop bedacht zijn:

  • Zorg dat u niet verbrand.
  • Zorg dat uw huid schoon is voor een zonnesessie.
  • Gebruik een zonneproduct dat geschikt is voor onder de zonnebank en niet voor de buitenzon.

POSTIEVE EFFECTEN VAN ZONLICHT OF UV LICHT

  • Positieve werking op de botten
  • Activering van gelukshormoon
  • Voorkomen van osteoporose
  • Stimulering van het immuunsysteem
  • Vermindering van depressies
  • Verlaging van de cholesterolspiegel
  • Betere bloedcirculatie, daardoor betere huidstofwisseling
  • Verlagende werking van de bloeddruk
  • Verbetering van de algemene gezondheid

Zonlicht zorgt ervoor dat vitamine D word aangemaakt . Ook kan uv licht een gunstige uitwerking hebben bij enkele huidaandoeningen zoals, acne en psoriasis en sommige vormen eczeem.

Zonnebanken slecht???

NEE HOOR JUIST GEZOND MITS JE HET VERANTWOORD DOET

Zonnen helpt beschermen tegen straling en je maakt extra vitamine D aan. Alleen bij overmatig en onverantwoord zonnen onder de zonnebank (of in de buitenzon) is slecht. Het gaat erom dat u uzelf niet laat verbranden. Wanneer u zont in de zon gebeurt dat vrij snel,zeker als u een aantal uur op het strand vertoeft. Onder de zonnebank zonnen kunt u juist heel gezond zonnen. Door de lengte van de zonnesessie te beperken en langzaam op te bouwen, gaat de huid een natuurlijke bescherming opbouwen tegen uv straling.

En een goede voor bereiding op een heerlijke strandvakantie!!!

NIET ONDER DE ZONNEBANK:

  • Jonger dan 18 jaar
  • U mag niet onder de zonnebank als u medicijnen gebruikt die de gevoeligheid van uv-straling vergroten. Raadpleeg bij twijfel uw arts.